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TUhjnbcbe - 2020/11/13 7:35:00

正手击球有很多细节,特别是新手对于正手动作的规范很重要,一旦养成了坏习惯,将会大大地降低正手击球的质量,甚至很多技术都难以实现。

?Step1?

分腿垫步

击球前重心下压

两腿分开(大概一个球拍的宽度)

击球准备前明显的一个重心下压动作

?Step2?

侧身引拍

侧身时用肩平行划动

手自然平移完成引拍。

切忌不要划圈,肩部自然平移至后方,再轻微调整脚步

?Step3、4?

上步击球、击球转体

完成侧身

调整球距

上迎一步击球

最佳击球点,调整至左手所指的

转体时左手与底线平行

完成击球时右肩要正对球场。

重心下压,记得屁股不能后翘,非重心脚放松;

左手切记不要收回,练习时左手保持底线平行,直至完成击球。

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