TUhjnbcbe - 2024/5/17 17:13:00
在因膝盖手术疏离赛场1年多之后，费德勒决定在3月8日开赛的多哈站复出，接着会参加迪拜赛，但将放弃ATP的迈阿密站。即将年满40周岁还没有退役，并且排名还高居世界第五，这在很多人看来是不可思议的神迹。如此长的运动生涯既归因于天赋，也与后天的锻炼和饮食分不开。今天，我们就来聊一聊费德勒的锻炼和饮食之道，揭开他职业年限的长寿秘诀，看看对我们有哪些启示。费德勒身高cm，体重85kg，这是一个匀称适中的身材。与很多运动员不同，费德勒并没有一整套严格的饮食控制计划，他的饮食正如人们耳熟能详的那句话“早餐像国王、午餐像王子，晚餐像乞丐”。“锻炼和健康饮食是我生活中的两件大事，这是我每天都会