白癜风的治疗医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240509/k4p327g.html在学习网球中，诸多的专业词汇使网球爱好者难以真正的理解网球技术要领，从而导致学习网球很困难！用学习开汽车的方法来解释专业词汇，使需要掌握的动作要领变得简单、通俗易懂、更容易理解，对提高网球技术水平有显著的效果。一初学开车=初学网球（1）初学开车，两点最重要：眼睛看着路、车速慢一点。（2）初学网球也是一样，眼睛看着球、挥拍速度慢一点。（3）常见问题，用开车的方法形容所有初学网球的学员：眼睛不看着路，车速太快，危险啊？具体说就是眼睛不看球，击球的时候挥拍速度太快，所以会打不好球、打不到球。二底线技术动作如开公共汽车（1）公共汽车线路，每路公共汽车，每趟发车都是从起点站到终点站，又返回到起点站。（2）底线技术动作就象公共汽车线路一样，从起点到终点，又返回起点。（3）常见问题，在击球的过程中，学员不能把动作做完整。用公共汽车比喻，就是开不到终点站，从起点到终点有10个站，总是在7站8站就停了。从起点到终点有10个站！三挥拍击球如汽车上下坡（1）汽车上坡需要加油，下坡不需加油，用空挡节油，让汽车自由滑行。（2）击球时的挥拍向上走，击球用力；击球结束后，放松让手臂自由下坠，拉拍就身体转动自然打开，击球才有力量。（3）用开汽车来比喻，上坡击球加力，下坡拉拍也加力，这样做一个完整的动作在击球前就把力量用完了。击球的动作僵硬，失去良好手感。四击球、如学开车起步（1）初学开车的时候，掌握不好离合器和油门的关系。想着放离合器忘了踩油门；想着踩油门加油又忘了放离合器，这叫顾此失彼。（2）打球的时候：眼睛看球、动作做完。学员想着眼睛看球，就忘了动作做完；想着动作做完，又忘了眼睛看球。顾此失彼，这是一个完整击球过程的两个要点，不能分开。（3）解决方案，每个击球前想着、提醒自己：眼睛看球、动作做完。这两个标准都要做到。五打球松开你的手刹（1）初学开车的时候，会忘记松开手刹，这时车子能走，但是走不快。（2）学员打球时有意无意的把拍子握的越来越紧，只有用力动作才能做完整，击球失去良好的手感。（3）解决方案，用两步来实现放松：第一、击球后把球拍交给另一只手，；第二、准备动作张开握拍手，在处于放松的情况下拉拍，击球后马上放松。（见图解a、b、c）六击球如换档程序（1）汽车的换档程序是从眼睛看着路→踩离合器→换档→放离合器→加油,必须根据这个程序操作.（2）打球的程序也是一样的,从眼睛看着球→拉拍→移动步伐→转腰向前→动作做完.学员时常把程序做错,先后不分,所以击球的成功率很难提高.（3）解决方案,在挥拍中按程序做看球、拉拍、移动、转腰向前、动作做完。反复训练，把这想法与动作协调好，击球过程就能自如运用。七提高需要学会熟练换档（1）汽车的档位有不同的用途，车速快时进高速的档，车速慢时进低速的档。（2）提高击球的成功率，就需要根据来球的速度调整自己挥拍的速度。（3）解决方案，球速快就加快挥拍速度，用80%到90%的力量击球；中速球就放松减慢挥拍速度，用50%的力量击球。慢速球继续减慢挥拍速度，用10%到20%的力量击球。这样就能控制好球，提高击球的成功率。八开车目标控制车（1）开车的目标是控制车，能快能慢，根据不同的路况，用不同的速度。（2）打球时根据对手的回球质量、所处的有利无利状态，决定自己的回球方式，进攻、防守、过度，这样才能让来回或此局继续。（3）解决方案，主动的时候打出进攻性强的球，机会球发力强攻；被动球过度一拍，两军相持，把几拍借力回球，变变此局的节奏。控制能力提高了，水平自然也就高。（来源：谭弼网球教学网站）网球之家是座桥梁我们之所以要成立网球之家，组建约球栏目，就是想通过大家对网球的这份热情来感染周围的人们，让大家都喜欢网球，参与网球，在不同城市营造出相同的良好网球氛围，希望大家能在自己玩好的同时多提拔新人，让大家都能玩得更好，这也是这个网球网站存在的价值！我们大家因为网球而走到一起，在这里相互约球，一起训练和比赛，让大家玩得更愉快、更专业，从而促进我国业余网球的良性发展。▼进入全球最大网球中文社区