新华社南京2月8日电 一场来势汹汹的新冠肺炎疫情，让打了30多年网球的武汉人罗元生成了“宅男”。
“防控疫情，人人有责！从个人来讲，这个时候最好的办法就是积极调节情绪，加强运动增强抵抗力。”罗元生带着女儿，每天坚持居家锻炼，在楼顶阳光房“打”网球、跑步、跳绳、举哑铃……
00:32罗元生在陪女儿练习网球。
眼下，防控新冠肺炎疫情已经到了关键时刻，各地要求居民尽量少出门、不出门。同时，越来越多中国人进一步意识到强身健体、提高免疫力的重要性。
对56岁的贵州省毕节市七星关区市民罗冬梅而言，每天广场舞一小时、健身房一小时早成了习惯，“疫情虽然严重，但锻炼身体的习惯不能丢。”罗冬梅现在在家不仅自己坚持锻炼，还拉上了平时锻炼不多的丈夫和女儿，打开手机音乐，一套“佳木斯健身操”做下来差不多一个小时，再做会儿瑜伽，一天的运动量就有了保证。她还和朋友网上互相监督，在线打卡，互相分享锻炼方法。
大连退休在家的单先生坦言，改变习惯并不容易，但非常时期做好防护，为自己也是为别人，他现在每天在家走路、压腿、做俯卧撑，也能保证一定的运动量。
在北京，经历过非典疫情的何女士更是居家健身达人，每天看着新闻联播原地跑步现在成了她的每日功课，了解疫情、强身健体两不误，除了在家做广播体操，已经50多岁的她还会时髦的腰腹训练、平板支撑……
独乐乐不如众乐乐。大年初八一大早，一个叫“云麦”的