多彩运动生活，今天给大家带来正手动作不好看？这一个方法帮你改的小而美！打球动作的美观程度不是衡量水平的标准，但我们都是“食色”的动物。当我们在看一个职业运动员打球时，大部分人会不自觉的评价“他的动作美不美”，诚如遇见妹子或汉子会评价他/她怎么样。从他们的动作来对比我们业余选手的，心里总是有很大的落差，我们动作怎么那么难看！那什么样的是难看呢？这个没什么标准，可能就是我们说的感觉看他打球别扭，不舒服~以下这些动作都是是不对的，所以不好看：挥拍时手臂僵硬，动作挥到一半就停止，击球时身体不稳，这些问题只能靠多练，大道理纯属是杯水车薪。还有一种击球动作就是引拍大，很大的那种，如果你想变得小而美，记住这个方法很快就能改过来。引拍到肩高时，小臂直接伸开。手臂在怀里抬起到肩高后，如果用小臂绕着肘部向上旋转，球拍就会继续升高，整个引拍和击球的弧线就会很大。这样碰见快球什么的，可能相比上面的引拍速度慢一点。以上这些只是帮助一些感觉自己引拍大，不好看，想改成小引拍的朋友，相对而言，网球还是一项入门比较难的运动，自学成才基本是不太现实的事情，如果不请教练，那就看教学视频，固定正确动作。要特别注意一些基本技术，因为最初的一些技术如果掌握偏差形成了习惯，以后再改就很难了。
首先要注意的就是握拍，不管是西方式还是东方式握拍，你需要选择一种，并学习这种握拍方式的挥拍。切忌随意变换我拍的方式，那样会导致动作变形，而且不能掌握最佳的挥拍轨迹。其次，需要把基础的正反手，底线步伐学好。这个阶段不建议到场地上进行打比赛，也不建议大力击球。先进行定点击球的练习，找一个小伙伴为你喂球。注意，不要一个正手一个反手的练习，应该在正手练习上百次后，再进行反手练习，依次循环。练上半个月就可以打墙了。在正式走上球场之前，应该先练习对球的控制力，可以在墙上画一个目标靶，多打墙，来培养对球的控制力。如果正手或者反手能够连续打20个以上的时候，这时候就可以上场进行一些对拉的训练，并开始进入步伐的学习。其实步伐对击球效果至关重要，曾经就有人称网球是用“脚”打球的，也可见脚步移动对于网球运动的重要性。这里需要给初学的同学几个忠告的是，选择就拍的时候不要选择太重的球拍，而且击球练习一定要克制住大力击球的冲动，要知道，在初期学习中，动作、控制和稳定性才是最关键的。再有就是别着急上场，网球场地大、球速快、落点多，没有一定的基础就上场打球的话，控制不住力量和落点，一场下来多拍回合打不了几个，大部分时间都变成了捡球游戏。
学习网球的要有一个合适时间——如果是城里的孩子，最好在六七岁的时候，就开始练球，把网球培养成兴趣爱好；如果是在农村长大的孩子，那他们唯一的学习网球的机会就是在大学。对于城里孩子来说，最好能找一个不错的教练，在一个俱乐部里面和一群小伙伴一起训练。但是对于从农村考上大学的学生来说，学习网球基本上是要靠自学的。下面以我为例，来谈一谈如何自学网球。学习网球之前，最好在电视上看过正式的网球比赛，可以先了解比赛的规则和一些术语——发球规则，单打区域，双打区域，一发二发ACE球，然后还有一套评定业余网球选手水平的体系打分标准——从1.0到7.0,然后要对应到里面的技术描述，看看自己目前的水平是在什么状态。就以我为例，我目前的水平是在3.0,也就是说刚刚入门而已，嗯，耗时三年，没办法，我当时没钱参加培训，都是网上看教程、场上多模仿，一拍一拍练出来的，在器材选择方面，网球拍选择块钱左右的就可以，网球买市场价格20块钱一桶的就行。练球时，最好能找一个水平比自己高些的球友，让他带一带。先学会握拍——发球、正手、单反、双反、削球，这都是不一样的握拍，也可以去网上找入门教程。对于一名初学者来说，最要紧的是要在正手反手这两点快速入门。
多彩运动生活认为这需要在场地上，对着网球墙上那条网带同高线固定击球动作，加深自己的肌肉记忆和条件反射，而这个过程，是要靠成千上万次的击球才能成型的。等有了正反手的技术，就可以上场打比赛了，行话就是——哥们儿，开一盘。对于正在学习网球的同学来说，最难的其实是发球，它的握拍和正手是不一样的，可以找视频看看。尤其是练习上手跳发时，要注意抛球、引拍、击球、球拍随下动作的连贯性。最后，想说的是，网球是门技术活儿，只要坚持练，找对方法，练到3.0是完全没有问题的。它的入门难度确实要比乒乓球羽毛球高好多，可当你在场上能挥洒自如的打起网球比赛时，那种感觉也是远非羽毛球乒乓球能比的。女子网球运动员，永远是网球场上最有活力的群体。本人教的学员一般10次课20小时一个月之内就可以掌握，正手、反手、发球等基本动作，并且能与我隔网在中场形成对打。正手3次课反手3次课发球2次课对打2次课就足够检验学习成果，因为网球是隔网运动，所以在掌握动作后，要尽快进行隔网练习。在教学员动作时，我会让学生更多的去找击球的感觉（固定身体、手臂、球拍、沿着正确的轨迹击球），有感觉了，自然就会有兴趣，就会喜欢网球运动，喜欢一项运动时间久了，就会变成我们的特长，无论在健身、社交活动等方面都会起到正能量的作用。