钓瘾一来真的是挡不住，本想和朋友约钓周末，但那老哥前两天去炮坑嘚瑟了半天，瘾是过足了，第二天胳膊疼得抬不起来。这钓鱼带来的病痛不可小觑，不注意治疗可能会永远告别钓鱼运动。
以下图片里的姿势有没有是你正在用的呢？
01杆子尾部放在手掌心，拇指按在竿上，中鱼时抬手腕发力
这种拿法主要针对轻、短一点的杆子，鱼情不太大的这种。当然也有不少老钓友练出了“铁手腕”、“铁沙掌”，7.2M的杆子照样使用这个姿势，那就另当别论了。
02整把握，这可能是新手常用的姿势，老三不怎么建议
刚接触钓鱼的朋友，很多觉得这样握才能挥得起来竿，也能使上劲儿。其实老三不是很建议大家用这样的姿势。中鱼时手腕处发不上力，会连带着胳膊和肩膀一起用力，鱼情密度大的时候，反复的抽竿会让胳膊或肩膀受伤，很容易形成“网球肘”。
03手握在竿把后方的20里面左右，手背朝上，以肘关节为支点活动
对于较长、较重的杆子，如果使用第一种方法可能会感觉压手，很容易疲累，那么第三种方法就比较适合了。手握在竿把后方的20里面左右，手背朝上，以肘关节为支点活动，减少用力保护手臂。
还有哪些更好的建议或是常见的姿势，大家都可以留言给我~