导师解说及要点
SpikeBall
SpikeBall是绝佳的手眼协调训练方式，
适合各项运动。
高度集中、快速响应、预判并采用恰当的步伐。
技战术决策都是在瞬间作出的。
规则：2vs2。
四人围拢在一旁，
期间，可以任意调换位置。
视频中，*色服装的男孩和女孩为一队。
允许两次传球，
即每队最多有三次击球机会。
同时，至少传球一次。
点击图片↓，完整研习TG网球体能素质精要~
END
加群：