硬度低、甜点大的球拍对预防网球肘的效果最佳。
材质软的球拍在击球偏离甜点时对手臂造成的负面影响更小。力量大、拍面大、重量适中、平衡靠中点的球拍都是不错的选择。
一定要克制使用过于专业的网球拍。
网球线：线径尽量细应选择穿线磅数低、线径细的球线。线径细的拍线弹性大，吸收震动的能力强。
相对硬线，软线对手臂也更友好。
网球：旧球更伤肘，要省得买新球新球、压力大的网球的手臂有益，因其毛绒更足，击球不需要过度发力；旧球、压力小的球对手臂的伤害较大。拍柄：拍柄太细也容易导致网球肘拍柄过细或过长可能导致网球肘的发生。这两种条件下，运动员不得不为了防止球拍在击球瞬间转动必须握拍更紧。强度大的击球发冲力会增加肘关节的受伤概率。更多文章：如何区分网球拍行货、水货、假货……给网球进阶者更换球拍的11条建议器材课堂（1）：网球低磅数时代已经来临！长按