怎么坐对关节最好？
央视网：正确的坐姿，可以有效预防肌肉骨骼关节疾病。最佳坐姿要做到3个90°：
①膝盖自然弯曲呈90°；
②大腿与躯干呈90°，切忌长时间弯腰；
③肘部呈90°，自然下垂不外展。当然最重要的是，不要久坐！
戴了口罩还需要涂防晒出门吗？
医生介绍，每年4、5月，会陆续接诊日光性皮炎患者，大家外出时可使用防晒霜、防晒衣和太阳镜等。
戴了口罩还需要涂防晒出门吗？医生表示，口罩不能完全挡住紫外线，且遮挡面积有限，建议出门前仍要全脸涂防晒霜，以防被晒成“口罩脸”。
今日推荐：莲子松仁玉米
甜玉米半罐，煮熟莲子40粒，松子仁70克，*瓜丁50克，枸杞子30粒，水淀粉小半碗，小葱10克，白糖20克，色拉油、食盐适量。
锅烧热放一点点油润一下锅，倒入松子仁，用小火将松子炒到微微变色，盛出备用；再放入少量色拉油烧热放入葱花、玉米、莲子、*瓜丁、枸杞大火炒均匀；放入炒好的松子仁和盐、白糖炒均匀；最后放入水淀粉勾芡即可。
有清心养神、暖脾健脾、益智健脑的功效。
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