探索睡眠如何影响阿尔茨海默病
阿尔茨海默病与β-淀粉样蛋白在大脑中的异常积累有关，美国科学家发现，小鼠大脑的“类淋巴系统”可以通过脑脊液流动清除活性神经元产生的有*蛋白质，包括淀粉样蛋白碎片。研究发现淀粉样蛋白水平在白天上升，在睡觉时下降，即睡眠有助于清除大脑中最终会导致疾病的有*蛋白质。这为研究阿尔茨海默病，基于睡眠的策略可能会开辟新的途径。（TIME）
二手烟对健康的伤害更大！
烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，二手烟对健康的伤害更大。人在吸烟时所产生的烟雾可分为主流烟雾、呼出烟雾和侧流烟雾。主流烟雾是吸烟者吸入体内的烟雾，即一手烟；呼出烟雾和侧流烟雾都属于二手烟。当卷烟燃烧不充分时，二手烟产生的*性甚至会比一手烟还要大。烟气中的有害化学物质、致癌物质通过呼吸进入肺部，大幅增加吸烟者和家人患呼吸道系统疾病、心血管疾病的风险。
（科技日报）
今日推荐：麦冬滋阴茶
麦冬15g，百合、枸杞各9g，五味子3g。
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