造成网球肘的主因，是肌肉使用过度。过多的动作或运动，造成手腕伸肌的肌腱负荷过量，结果导致发炎、退化或疼痛，乃至动作范围受到影响，就是得了网球肘。据估计，羽毛球、网球选手有一半为此所苦，高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计，都是网球肘常见族群。
许多人深受网球肘，也就是「肱骨外上髁炎」所苦，对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。而美国LenoxHillHospital研究人员发现了一个新疗法，不但效果好且花费低廉，自己随时随地都可以做，不必再花费医院做治疗了。
使用康乐棒CuraBar锻炼，不仅可以预防网球肘和高尔夫球肘的发生，还可以锻炼腕部肌肉群和肘部肌肉群，让从事相关工作或运动的人士能更好地发挥水平。这种新的治疗方法，是在无意中发明的。医院（LenoxHillHospital）运动医学与竞技伤害部门的研究员，一直在讨论是不是有比较便宜、方便的方式对抗网球肘。谈着谈着，有人看见旁边有一根30公分长的健身康乐棒，这本来是一种健身器材，但大伙灵机一动，想到这种廉价的东西也许可以派得上用场，不知道能否拿来重复使用，治疗网球肘。
研究员设计了一套康复动作，找来一群慢性肘痛患者，控制组有十人接受正规物理疗法；另外实验组的十一人也接受物理治疗，但佐以康乐棒，在家反复练习这套动作。短短五周时间81%状况改善不到两个月后实验喊停，控制组没进展，但使用康乐棒那组，却有81%手肘状况改善。研究团队的尼可拉斯研究院（NicholasInstitute）临床研究助理泰勒难掩兴奋地说，才5周就有如此进展，效果真是太惊人了。近2、3年来，医界一直致力开发能治疗其它疼痛肌腱（尤其是脚踝的阿基里斯腱）的运动。越来越多研究显示，离心运动能有效治疗阿基里斯腱发炎。
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