近年来网球肘的患者逐渐增多，尤其是羽毛球、网球爱好者更易发生。
网球肘（肱骨外上髁炎）：由于起点于肱骨外上髁的肌肉重复、过度用力，出现劳损、损伤、炎症、挛缩，对肱骨外上髁产生撕拉，导致肱骨外上髁发生炎症，产生疼痛。
经常上肢外展位提拉拎重物，打球时动作不规范，前臂过度内旋所致，反复，或反复因热身不足、肌肉不平衡（主动肌与拮抗肌），肌肉柔韧性不足，反复过度做曲腕动作时，伸肌激活迟滞，或延伸不够，造成伸肌拉伤。是网球肘常见的病因。
可以引发肱骨外上髁炎的相关肌肉起点止点及功能
起点止点功能肱桡肌肱骨外上髁近端1/3外侧肌间隔桡骨茎突底部外侧屈肘，调节前臂位置到正中旋前位（即掌面成矢状位）虎口朝前肘肌
（肘后肌）
肱骨外上髁
尺骨后面上1/4伸肘旋后肌肱骨外上髁和尺骨外侧缘上部桡骨前面上部（近端1/3的背侧面、外侧面）前臂旋后、伸肘
桡侧腕长伸肌肱骨外缘下方，
外上髁嵴及肌间隔
第2掌骨底背面伸腕、腕外展（桡侧）桡侧腕短伸肌肱骨外上髁
桡骨环韧带
第3掌骨底背面伸腕、腕外展（桡侧）指总伸肌
肱骨外上髁
前臂深筋膜
第2～5指骨的指背筋膜=（中远节指骨底背面）伸指、协助伸腕小指伸肌
肱骨外上髁
小指指背腱膜
伸小指尺侧腕伸肌
肱头：肱骨外上髁，桡骨副韧带
尺头：尺骨后缘
第5掌骨底背面伸腕、腕内收（尺侧）在诊治过程中一定要找到病因所在，找到是造成对肱骨外上髁产生撕拉的具体肌肉，也就是“真凶”，进行针对性的治疗或功能训练，而不是简单地对肱骨外上髁局部进行治疗。
治疗：
网球肘的治疗方法有很多，保守治疗、手术治疗等等，保守治疗中右药物治疗（内服、外用），有局部封闭，物理治疗等等，这里我介绍一些简便易行，见效快的方法。但重点要提的是我个人反对局部封闭治疗。
松解挛缩的肌肉。可以采用针灸、按摩、物理治疗等方法松解肌肉。
局部可以涂抹扶他林等非甾体类消炎镇痛药膏。
冰敷、休息以减少局部的炎性渗出。
拉伸紧张挛缩的肌肉。拉伸要持续30秒~1分钟。（被拉伸肌肉有酸胀的被拉伸感）。
有针对性进行肌肉功能训练。
功能训练要求：低抗阻（小负荷或自身力量的30-50%），动作要慢，肌肉收缩后维持10~15秒，10~15/组，2-3组/次。
预防：
纠正不良动作，规范击球动作，避免错误的提拉拎重物的姿势。
运动前做好热身，提高相关肌肉的柔韧性，避免拉伤，运动后进行有效拉伸（动作规范、30秒以上），防止肌肉疲劳。
网球肘是一种慢性疲劳性疾病，80～90%的病人可以通过保守治疗得到治愈，但是规范日常行为、击球动作，增加相关肌肉力量，建立良好的运动习惯是避免网球肘的最佳方式。功能训练是最为简便易行的方法。
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