我是从40岁开始接触网球的，至今已有近7年的球龄了。在网球圈混得久了，看到最多的就是跟我年岁差不多、也同样热衷于打网球的中年男人。
中年男人最怕被贴上的标签就是“油腻”，今天我就来说一说，如何避免成为网球场上令人生厌的中年油腻男。
第一，当然是不要成为一个胖子。人过中年，最难抵御的就是日渐突出的腰腹。油腻的首要标志就是胖，即便是运动T恤也遮盖不住大肚腩倔强的突出，如果再理个平头，脖子后面凸起一大块肥肉包或一层层褶子，再不幸配上短粗的脖子和圆圆的肥脸，那简直油腻感十足。任你谈吐多高雅，穿着多考究，也都于事无补。肥胖不仅影响跑动，而且大大增加了受伤的风险，如果想不油腻又打好球，最重要的就是努力使自己不变成胖子。
第二，不要停止追求技术进步。很多中年网球爱好者都没有“童子功”，击球动作看起来千奇百怪。虽然网球并没有所谓标准的规范动作，但我始终认为，相较于击球动作各不相同的低水平业余球员，高水平球员的动作则更为流畅自然、赏心悦目。对于长期泡在网球场上的中年人来说，与其把时间都花在那些打得玩的比赛上，不如隔一段时间找个教练专门练练多球，调整一下技术动作。
第三，不要过于明显地耍赖皮。很多人嘴上都会说比赛只是为了玩玩而已，实际上看重输赢、口是心非的人也为数不少。业余网球比赛采用的是信任制，球是否出界由接发球一方判定，这就给了一些人耍赖皮的机会。有时候，击球方或场边的观众都一致认为是界内好球，却被接发球的人喊出界。明明是30-40落后，偏偏要说自己40-30领先。当然也会有和稀泥的做法，那就是这一分重打。我对此的看法是，除非你十分笃定对方球明显出界，否则就不能轻易喊出界。如果你内心犹犹豫豫，或没来得及细看球的落点，那就应该默认为对方球是界内球。
第四，不要在比赛中干扰对方或故意打断比赛节奏。遵守规则不仅意味着遵守裁判规则，也包括尊重对手和正在比赛的球员。作为比赛球员，在对手准备发球和一分还没有结束前一定不要大声说话，也不要在比赛过程中主动与场外观众说话，在一局还没有结束的时候也不要去接打电话。作为观众，在一分没有结束时不要在靠近场地附近走动或大声叫好，也不要对正在比赛的人大声进行场外“指导”。另外，那些在球场旁边不看比赛而兀自大声高谈阔论的人，也往往令人生厌。
第五，不要在球场内做出令人（尤其是令女性）反感的事情。比如，不要当众换衣服、不要赤膊打球、不要吸烟、不要吃带皮壳的食物、不要当众讲*段子。也不要做一毛不拔的铁公鸡，有的人每次来球场都只拎着一把球拍，从不主动带球，别人带球就蹭别人的球，别人没带球就随便捡球场内的训练球打。还有的人从不主动掏钱订场地，看到空场地或场地内缺人往往不待对方邀约上去就打，打完也从不主动提出分摊场地费。
第六，不要试图去说服别人或过于介入别人的生活。中年人都有自己的“三观”，对各种事情都有自己的判断标准，最轻松愉快的交流就是互通共同感兴趣的信息，至于观点和看法，则是仁者见仁智者见智。网球场上也是这样，每个人对比赛、对心理、对技战术都有各自的理解，没有必要为此争得面红耳赤。
君子之交淡如水，除非特别熟识，大多数球友之间的交往最好仅止于球场上，多数人之间亲密程度还远没有达到交心的程度。如果有人偶尔提及职业、家庭等隐私方面的事情，那打打哈哈就好了，过于喜欢打探别人隐私的人，大家往往敬而远之、畏而远之。记住，网球场上最重要的事情就是能凑在一起开开心心打球，相互之间牵扯得太多太深，矛盾和隔阂自然就会生出来。
第七，不要过于自夸或贬损别人。一些球龄长的中年男人往往喜欢自扮教练的角色，看到有人打丢了一个机会球，便立马提出批评，还会详细地指出刚才那一球应该如何如何处理，换着我肯定会怎么怎么样。另外还常有一些心有余而力不足的中年男人，总是喜欢感慨和回忆过去，歇下来就自夸自己当年如何神勇，参加过什么高级别的比赛，取得过哪些成绩和荣誉，最后还不忘顺便贬损一下自己看不惯的球友，从各种角度指摘对方的不足。
第八，永远不要为了自己喜欢的球员而与别人起争执。打球时间长了，难免就会慢慢喜欢上一个偶像，大家自然而然就被分在了不同的阵营，你是奶粉，我是豆粉，他是德粉等等。树偶像很正常，夸偶像也在情理之中。不过，有的人夸完自己偶像后往往会顺带贬损其他球员，这就很容易激起别人的反感，为了偶像而与别人起争执，甚至伤和气，实在是没有必要。
最后我想说的是，因为热爱，我们都选择了网球。因为网球，我们的生活充满乐趣。愿那些和我差不多年岁的、长年痴迷于网球场的中年男人们，远离油腻，敬业乐群，过好余生，让有网球的世界更加美好。（来源：网球之家作者：李永久）
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