在日常生活中，很多人因医院就诊，当得知自己患了“网球肘”时，都一脸茫然：啥是网球肘？我从来不打网球，为什么会得网球肘呢？
其实，不是只有打网球才会得“网球肘”！
什么是网球肘
网球肘，又称“肱桡关节滑囊炎”、“肱骨外上髁炎”；是伸指总肌、桡侧伸腕长短肌在肱骨外上髁附着处的慢性劳损或受到反复牵拉，局部发生肌腱附着处的微细撕裂、慢性炎变黏连所致；是前臂伸腕肌群的起点部反复受到牵拉刺激，而引起的一种慢性损伤性疾病。
网球肘好发人群
其实“网球肘”并不仅仅发生于网球运动员，它还是某些手工操作者的职业病，如从事反复用力伸屈肘关节的活动的职业者，也可能引起网球肘。因为这些人的肘、腕部长期反复地过猛牵拉，或长期从事单一动作，致使肘关节过度用力屈伸，造成腕伸肌腱附着点（肱骨外上髁处）的急慢性损伤。具体来讲有以下四大类人群：
1、网球、羽毛球、棒球运动员。
2、家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。此类人群容易经常使用肘部劳作，故肘部受损机会增大，长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部位纤维撕裂。
3、长期从事电脑工作，办公族、白领、教师。
4、中老年人。此类人群因年龄原因，身体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，故致发网球肘的几率也较高。
网球肘的临床表现
患者多有肘、腕活动过多病史，疼痛逐渐加重。肘关节外上髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋（旋前）时。患者常主诉手不能用力握物，如握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等，运动可使疼痛加重，偶尔可因剧痛而使持物失落，严重者做伸指、伸腕或拿筷子动作时即可引起疼痛。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重，有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
网球肘的自我鉴别
1.按压检查：
检查按压肘外侧肱骨外上髁处是否有局限性疼痛或硬结。
2.被动曲腕试验
嘱患者屈肘，半握拳、屈腕，前臂旋前，伸直肘关节，发生肘外侧疼痛则为阳性，
网球肘的治疗
1.针灸推拿热敏灸
中医学认为,本病是由劳伤气血、筋脉不和所致。通过我科特色力敏针刺、力敏推拿、热敏灸治疗，可以达到舒筋活血，通络止痛，促使局部血液循环，加速炎症消散，临床治愈率极高。
2.理疗
①冲击波治疗：
患者采用坐位，用冲击波探头对准患者肘部疼痛点，按冲击能量由低到高微调，以患者能够忍受为度,每次冲击次左右，每次治疗间隔3～5日为宜，治疗3～5次为一个疗程。
在冲击波治疗以后，一定要注意休息，适当配合冰敷，治疗以后疼痛得到缓解方能再次做治疗。
②超声波治疗：
患者采取坐位，治疗时声头轻压肘部痛点处皮肤，在治疗部位作缓慢移动，移动速度以每秒1～2厘米为宜，1次7～10钟为宜，每日1次治疗，治疗5～7次为一个疗程。
3.预防
①运动前做好热身，充分活动身体，并适当牵拉手臂，使肌肉进入运动状态，运动时可佩带相关肘关节护具，注意把动作做到位，保护不要过度使用或过度拉伸肘关节，运动后的牵拉则有助于清除代谢废物，保护肌肉。
②肘关节在发生不适是注意上肢的充分休息，尽可能不要持重物，避免重复损伤。切不可自以为没事而掉以轻心。
③平时注意肘部的防护，注意局部保暖，防治受凉，必要时可长期佩戴护肘。
医生介绍
胡兵：江西中医药大学硕士毕业，中国针灸学会会员、江西省中医药学会中医药适宜技术推广分会委员，长期在临床上从事针灸、推拿工作，对治疗颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、中风等痛症、瘫症疗效显著。
坐诊时间：除周三、周日，余时间皆正常坐诊。
坐诊地点：江医院5号楼2楼推拿1诊室
联系方式：
医院推拿科简介
江医院针灸推拿康复团队，是一支技术精湛、团结协作、不断进取的学术创新团队。在“腧穴敏化”理论指导下形成了“两翼一体”的发展模式，即以痛症（颈肩腰腿痛）、瘫症（面瘫、中风偏瘫、截瘫）为“两翼”的主治方向，以热敏灸、力敏针（推）“一体”的特色技术。同时科室开展了铺灸、脐灸、隔姜灸、隔盐灸、穴位贴敷、火针、浮针、针刀、埋线、自血疗法、放血疗法、小儿推拿、产后康复、运动康复、骨科康复、神经康复、心理康复等多种疗法。科室以中风病、腰痛病、面瘫病、膝关节骨性关节炎、肩周炎、产后腰痛、小儿疾病（婴幼儿腹泻、便秘、厌食、咳嗽、发热、肌性斜颈等）、睡眠障碍、焦虑障碍为优势病种。
编辑：钟世芳审核：沈德森
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