什么是“网球肘”
“网球肘”因网球运动员易患此病而得名，又称为“肱骨外上髁炎”，又名肘外侧疼痛综合征。是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨骼的增生隆起，压痛明显。为什么不打网球也会得“网球肘”？
早在年Runge第一次提出“肱骨外上髁炎”，随后年Morris将其称为“网球肘”，后来发现不止是网球运动员，任何涉及过多和重复使用这些肌肉，反复作前臂旋转、用力伸腕动作的职业都有可能患“网球肘”。如家庭主妇、理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、泥瓦匠、石匠、钳工等均是“网球肘”的高发人群，而且好发于右手。●厨师长期端锅炒菜；●建筑工人反复使用铁锤叩击；●钢琴老师长期抬肘演练钢琴；●特别是家庭主妇们长期用手搓洗衣服、买菜提菜、切菜、拖地、抱孩子及其他需要用前臂和手腕活动的家务活过多时，就可以使得肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激，久而久之出现劳损，引起肱骨外上髁周围慢性无菌性炎症，肌腱退变，引起肘关节外侧疼痛。网球肘的测试评估方法
方法1：评估者用拇指固定受测者的手肘，受测者执行握拳、前臂旋前、手腕上翘与桡侧弯，在此同时评估者施与阻力；若在肱骨的外上髁产生疼痛感则为阳性反应。方法2：评估者触诊受测者的肱骨外上髁，评估者被动的将受测者的前臂旋前、手腕完全屈曲与手肘伸直。若在肱骨的外上髁产生疼痛感则为阳性反应。方法3：评估者压住受测者的中指末端背侧，试着要求受测者将中指上翘，若在肱骨的外上髁产生疼痛感则为阳性反应。网球肘的治疗
1、休息：避免手指重复性活动。2、急性期冷疗：一般在急性疼痛时的前一、二天，使用冰敷袋或冷疗机，对疼痛处进行冷敷，5-20分钟/次；1天数次，目的在于止血、消炎与消肿。冷疗机
3、慢性期热疗：在慢性或急性疼痛第三天起使用智能湿热敷、特定电磁波治疗仪、短波治疗仪等对患处进行治疗；目的在于增加血液循环→以提供充分的养份/并尽快带走废物→降低肌肉痉挛→缓解疼痛且同时促进组织的愈合；治疗时间一般为20-30分钟/次；1天数次。智能湿热敷装置RH-SR-II
湿热敷装置主要是利用热对机体进行有效地治疗，可使局部血管扩张，血流量增加，增强代谢，改善营养；同时可使毛细血管通透性增高，促进渗出液的吸收，消除局部肿胀；此外还可降低感觉神经兴奋性，使痛阈升高缓解疼痛，缓解肌肉组织痉挛，软化瘢痕。
产品特点：·恒温控制，温度可调，可选择理想的临床温度以达到最大的治疗效果。·安全装置：双重过温度保护和低水位报警终止加热防干烧。·采用高品质的不锈钢材质、方便使用，易于保养，并且能确保治疗敷袋的恒温。·操作简单的触摸控制面板及实时温度显示。·橡胶脚轮，移动时平稳安静没有噪音，结实耐用。·工作模式：自动模式、手动模式；自动模式：智能设置，上班前预开机及自动关节；手动模式：手动设置。特定电磁波治疗器CQ-29
短波治疗仪MegapulseSenior
·可选择治疗处方，效果经过临床检验·一台设备可以输出连续和脉冲两种短波·频率：27.12MHZ·彩色触控屏·输出能量：连续模式最大W;脉冲模式最大W·计时器：0-30分钟，治疗结束时停止能量输出并发出警报·输出模式可选：连续或者脉冲1-3,2-3和3-3·耐用的电极支臂和两个mm的电容性电极·调整：自动·简便易操作·10种程序化记忆功能享受MegapulseSenior新一代用户界·采用新的彩色触屏技术（即使使用者带着手术手套也可以进行操作）·更大，更清晰·带图片引导的临床处方·QWERTY键盘供临床私人订制和备注·用户协助·改良音频科技·内置定期保养服务提醒 4、药物治疗。5、按摩：方法一：每日两次按摩，每次五分钟。大拇指和食指在疼痛部位先纵向顺着肌腹按摩，再横向按摩附近肌腱。
方法二：使用放松棒捶打按摩：采用坐姿或站姿，左(右)手握放松棒捶打右(左)手前臂背(桡)侧。捶打时容易诱发食指与中指伸直跳动并请斟酌力道(会很酸痛)。end作者张晓雪编辑
李莹莹
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河南瑞禾医疗器械有限责任公司长按
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