训练或比赛分与分的间歇除了调整下球弦，学习下老费缕缕发型，纳豆扯扯裤腿，或是拍拍球之外，转球拍也是不错的选择哦。
转拍除了耍帅吸引眼球之外还有助缓解紧张的情绪，放松身体肌肉，甚至在心理上起到提升自信作用，毕竟转拍麻溜的一般都是高水平的嘛。练习转拍在某种程度上对手感的提升也是有帮助的哦。
这里倒不是很推荐费德勒在准备接发时的转拍（双反握拍时双手握拍柄旋转球拍--如锦织圭）
如果不是很熟练这种转拍会影响握拍角度和分散接发时的专注度，且动作比较隐蔽，耍帅效果一般哈
招数一将食指放在拍喉下端旋转球拍
非常简单易学
可要像老费一样转地快还是要练练的（gif图为慢动作）
这招老费在表演赛接发时也有用
注：练习时应保证足够的转拍空间，避免打到下巴
招数二（重点推荐）握住拍框，转动球拍，在拍喉与拍柄之间的位置将球拍接住
体会用合理的手腕力量将球拍转动起来
慢动作分解下
、
这招也可以是在同一手上转，效果可能没有双手轮转帅气
是球上的常用耍（zhuang）帅（B）招数
相同的动作也可以换个方向（如下图）
升级版本是将球拍在空中多转几圈，注意控制手臂送拍的力量
招数三（最难招）这招小编试了几次没学会额
普乐网球有评论功能，希望大家发表下练习感受哈！
欢迎添加普乐网球互动