在我们进入主题前，我们不妨先来了解一下网球鞋和其它运动鞋的区别：
1）由于网球运动剧烈，所以强度及运动保护即为网球鞋最大的设计要求，如果鞋不合适，不仅影响场上发挥，还容易磨出水疱，脚踝和膝盖也容易受伤；
2）外底以耐磨橡胶制成，前后段边墙较长，以防摩擦，外底整体较平，花纹细碎，且方向性复杂，从而适应网球运动频繁的各方向动作，达到防滑、耐磨的运动要求；
3）中底后跟的加厚避震设计，同时提高稳定性能，以适应运动中的较多跳跃和吸震的要求，部分高档产品还加装其它特殊吸震材料；
4）鞋底。由于网球场分成硬地场、红土场以及草场，因此，不同纹路的鞋底几乎决定了您在不同场地的发挥效率。草场首选有突出胶状纹路的鞋底，但对于红土场则应选择宽波沟纹路的鞋底，而现在使用的最多的是硬地球场则要选择细密人字形纹路的平滑鞋底。但如果您是土豪，经常奔波于三种场地之间，嫌更换麻烦，也可仅选择一双高档的综合鞋底的网球鞋。
抛开码数不合适或脚型不匹配鞋的问题，可能还有一种情况是被大家所忽略的，那便是：不同的脚型，需要不同的鞋带绑法！
如果我们没法根据自己的脚型完美地订制专属于自己的网球鞋，也没法买到完美适合自己脚型的网球鞋款，那至少我们还可以绑出完美匹配自己脚型的鞋带。(以下内容摘自）
美国著名跑步杂志《Runnersworld》就针对不同的脚型推出了一系列对应的鞋带绑法，无疑它们同样适用于网球鞋。以后，只要我们从以下五种不同的鞋带绑法里选择一种最适合自己脚型的绑法，那么，我们的双脚就能在奔跑的过程中得到更多的舒适感。
绑法一、针对高弓足人群
高足弓就是指脚底的中央部位面积比较狭窄，足弓的位置较高。
绑法二、防止脚跟滑动
脚跟滑动是许多跑友都会在跑步过程中遇到的难题。首先您得把自己的脚跟固定在最舒适的位置。然后采取正常的交叉绑鞋带法，将鞋带穿过靠近脚踝的两个鞋带孔，之后再打结。这样一来，就可以起到固定脚跟的作用。
绑法三、针对前脚掌宽后脚掌窄的人群
如果您的脚掌前后宽度差距较大，您就需要准备两副鞋带。第一副鞋带从鞋子的头部绑到中间位置，第二幅则从中间往底部位置绑。两副鞋带可以采用不同的松紧程度，这样就可以针对不同的脚掌部位进行舒适度的调节。
绑法四、防止脚背疼痛
如果您在跑动时经常感到脚背疼痛，那有可能是鞋带系的太紧。对于这个问题，绑鞋带的时候可以适当绕过一部分鞋带孔，减轻脚背的负担。
绑法五：防止脚趾疼痛
灰指甲、指甲淤血、鸡眼等脚趾问题都可以通过不同的鞋带系法来缓解。您可将一段鞋带斜穿至末端的鞋带孔，这样可以给脚趾提供更多的空间，最大程度解放它们。
当我们在穿着网球鞋进行激烈奔跑过程中，鞋带总会出现松动的情况，让你不得不在跑动间隙里停下来再绑一次。那么，有没有一种比较牢固的鞋带绑法使之绑得更紧？答案当然是有的，而这个绑法就叫做“带环结，而且它可以完美地结合到我们上面说的五种绑法里。(以下内容摘自百分HOW)
具体绑法如下：
示范里，我将鞋带两侧的双环分别打在最高处，鞋带的其他部分按照正常的交叉方法穿好。为了完成这种“交互环”绑法，需要将每条鞋带末端从原鞋带孔穿回背面，在鞋面两侧分别形成一个小环状，如图所示。
然后将左侧鞋带末端穿到右侧的小环里，右侧鞋带末端穿到左侧的小环里。
鞋带两端稍微拉紧，让小环变小。接着用我们平时的方法将鞋带绑紧即可。因为多了这个“交互环”的过程，鞋带就能固定得更牢靠，不会再随便松动了。
希望以上几条关于绑鞋带的技巧也能帮到你在场上穿出更舒适的奔跑感觉。
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