周末答读者问
看到读者的留言
对患者表示慰问
劝说患者就医问诊之余
将问题整理一下
并附上小验方以供各位参考
再叮嘱读者朋友一下
医院问诊就医
1
什么是网球肘
肱骨外上髁炎
俗称“网球肘”
因打网球者经常反手挥拍击球
若不得法
常引发本病而得名
但
除了打网球
一些特殊职业
如
砖瓦工
木工
家务劳动者
乒乓球爱好者等
都有可能患有网球肘
2
诊断
病情发展时
肱骨外上髁发生持续性疼痛
疼痛可向前臂外侧放射
患者手部的
力量减低
持物不牢
端提重物
拧毛巾
反手击球时
肘外侧疼痛尤为明显
诊断网球肘时
会在肱骨外上髁肌腱附着点
感觉有明显的压痛点
网球肘患者最怕拧毛巾
3
治疗
肘髎穴—缓解疼痛的良方
肘髎（zhǒuliáo）穴
属手阳明大肠经
该穴位于人体的臂外侧
屈肘
曲池穴上方1寸
当肱骨边缘处
在肱骨外上髁上缘
肱桡肌起始部
肱三头肌外缘
操
作
按摩肘髎穴
具体手法：以拇指指端按住肘髎穴，以穴位为中心，进行旋转按揉，每次按揉时间保持在3-5分钟之间。
艾灸肘髎穴
具体手法：将艾条点燃的一端，悬于肘髎穴之上，垂直对着皮肤，距离皮肤表面约2-3cm，以皮肤感觉温和，但无灼痛感为度，也可以采用从内向外旋转灸的方法，每次艾灸20-30分钟，以局部皮肤有红晕即可停止，每日2次。
刮痧肘髎穴
具体手法：挑选水牛角或砭石刮痧板，蘸上刮痧油，手握刮痧板，沿着经络的方向，从上向下单向重复地刮，刮出片状或不规则状紫红色痧，需刮至痧点出透。
现代医学处理方法
尽可能限制活动
少做一些使用肘部、腕部力量的动作
避免做类似于拧毛巾旋转或提重物的动作
康复治疗
对局部组织做温性和理性治疗，如低周波治疗或超短波治疗等，以促进炎性分泌物的吸收。
减少物理刺激
既包括减少职业性的动作，如拧毛巾、提重物、炒菜等，还包括外敷药物时须减少局部的机械刺激。
慎重选择封闭治疗
只有在疼痛难忍时，再考虑局部进行封闭治疗，以起到消除炎性水肿和止痛的作用。
但可以忍受时最好不要做，因为其内所含激素会使局部组织的脆性增加、更易受损，还易造成局部组织的粘连。
如果今后需要做手术时，会给手术剥离工作带来很大的难度。
最重要一点！
不充分休息很难治愈，如果能让患处得到充分休息，即便不做任何治疗，只要尽量不做旋转动作、不提重物、不刺激患处，几周之内也可以慢慢自愈。
说明：以上内容综合自网络。
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