6.你要搞清楚自己人生的剧本--不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
铬(CHROMIUM)：这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加男人的耐力，还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。需要摄入量：普通男人每天至少需要50毫克铬，好运动的男人则需要100～200毫克。进补途径：服用含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片或酿酒的酵母。
食品中的肉*杆菌从哪里来？
近日，李太太向邻居们抱怨，说李先生最近脾气特别乖张，动不动爱发火，一点小事就脸红脖子粗，整个人跟个更年期的女人似的。邻居们都觉得很奇怪，在他们的印象中，李先生以前可不是这样的，既温文尔雅，又礼貌待人，李家夫妇一向是大家眼中的模范夫妻。后面一位男科专家揭开李先生性格变化原因，原来李太太真还说对了，李先生的表现确实是男性更年期症状。
是累了么？很多次我都在问自己，同时也在问你，爱，是因该继续么？我知道自己很任性，很霸道，很自私，每次看到被我折磨的偏体凌伤的你的时候，我自责。悔恨。可是总是重复的给予你伤害，说出的话越来越伤人，做出的事情越来越刻薄。你说的没错我无论什么时候都不会学会满足，什么时候我都嘴硬不知道认错，永远都觉的我是对的，其实我真的也很矛盾，每次吵架你认错道歉了，我都会松一口气，然后难过 、自责、埋怨自己、心疼你、也想着补偿你、可是每次吵架时我又希望你能道歉、认错、无论谁对谁错都会哄我、顺着我、只要不照做我就会觉得你是不是不在乎我了、不想要我了。我也不知道自己怎么会是这样的一个人，慢慢的你的耐心也被我摸得差不多了，我开始更加的没有安全感，见不到面，看不见你的脸，吵架时就连声音都开始变得陌生起来，我再也不能像以前那样确切的能感受到我在你心中的地位，看不到不到你那着急、深切、心疼的眼神，再也感觉不到那执着的爱了，如果可以从新选择，我宁愿当初没有认识你，并不是我不爱你，是因为我不想也不敢想起自己给你所带来的伤害，每次感觉到你的压力，你的痛楚，你的愤怒，你的失望，我都相当焦躁我想把自己藏起来，我那么爱你的怎么舍得伤害你呢，可是我又为什么做呢，好矛盾啊！
到了清朝，皇帝的夜生活依然承袭着这种“翻牌子”制度。因为清朝皇帝也认为这种制度对查清子女是否确凿地出自皇帝血统，从而对皇位继承问题有很大关系。当然，清朝皇帝夜生活制度也有清宫的特色。皇帝通过“翻牌子”选择了当晚侍寝的嫔妃，被选中嫔妃香汤沐浴后就被太监带到离皇帝寝宫外的一处房间里，太监将其衣服脱光后，就用红锦被将她裹上，两名太监扛在肩上，一直抬进皇帝的寝宫龙榻之前，去掉外裹的红锦被或大衣。据有关史料记载：“届时，帝先卧，被不复脚。妃子赤身由被脚逆爬而上，与帝交焉。敬事房总管与驼妃之太监，皆立候于窗外，如时过久，则总管必高唱曰：是时候了。帝不应，则再唱，如是者三。帝命之入。则妃子从帝脚后拖而出。驼妃者仍以氅裹之，驼而去。去后，总管必跪而请命曰：留不留？帝曰：不留。则总管至妃子后股穴道微按之，则龙精皆流出矣。曰：留。则笔之手册曰：某月某日某时，皇帝幸某妃。亦所以备受孕之登也。此宫禁中祖宗之定制也。”
有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排*的负担。还有人认为 人到中年脾胃不好也要补肾 ，这是欠妥的。 是药三分* ，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。
文中用于标明解释说明语句的破折号的用法如：
当别人叫你爷的时候，你以前也是孙子，别太狂，没用