最佳睡觉时间应该是亥时(21～23点)至寅时(3～5点)末，也就是在晚上9点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。
不要等到别人微笑了，你才对人好。
兴趣是最好的老师，对于小学生来说，带游戏性质的有趣的作业是最受欢迎的。如一年级的汉语拼音教学很多老师都觉得枯燥无味，学生今天会了明天忘了，文件又规定一二年级不准布置书面家庭作业，怎么办呢？我布置学生回家当小老师，教弟弟妹妹爸爸妈妈认识拼音新朋友，比一比，谁是最受欢迎的老师。同时让学生每天到后面课文中去找自己认识的拼音，看自己是不是认识了越来越多的拼音伙伴，提高学生的成就感。在复习汉语拼音时，让孩子们回家用拼音写出家里人的称呼及姓名，请家人通过游戏寻找自己的并判断对错，还可写一写好朋友及班上同学的拼音请家人猜猜他是谁等。这些有趣的作业学生觉得就是在玩，玩中巩固了汉语拼音，值得。