有人说同样是运动，为什么要选择网球呢，网球入门难度高，还要花更多的钱在教练和场地上面，付出这些真的值吗，那么今天小编就在这里为你展示独属于网球的魅力。
平常打篮球与羽毛球的朋友比较多，网球比较少见，我们要学习网球就要先了解这项运动。首先是网球这项运动有何特点，经常可以听到一句话，那就是网球是一项上到九十下到三岁都能打的运动项目，和乒乓球，羽毛球一样，网球是属于无需身体接触的运动，既有有氧运动的特性又有无氧运动的特点，可以有效的强身健体。
网球属于体能消耗最大的一种无身体接触球类运动，这主要是因为网球场地大，而且网球被称为脖子以上和腰以下的运动，说明我们在打网球的过程中，必须无时无刻的跑动，可以锻炼到全身上下的多个肌肉群，击球时还需要用力，有一种说法那就是击球的时候就像是在打拳击一样。
除了需要强大的体力支撑之外，还需要有着强大的内在能力，首先是自我调整的能力，你是否因为有几个球的失误，而就此自乱阵脚呢，能否及时给自己积极的心理暗示非常重要，这直接影响着我们接下来的发挥水平。
战术素养也是一个关键点，不是只有集体类的运动项目才有战术，比如说我们从一开始就要观察对手，看看他的技术弱点是什么，如果是反手不好，那就可以集中攻击这一点，提高对手反手击球的频率，同样我们也要学会应对对手的战术攻击。
学会缓解自身压力，提高独自解决问题的能力，网球作为一项单项运动，与团队运动相比无法与队友和教练交流，有什么问题只能你自己解决，这时候就需要你的独立思考，面对接踵而至的各种问题应该如何化解。
在打网球时，我们除了要加强各种身体素质，还要从自身出发做到以下这几点，首先是要学会了解自己，对自己的体能，身体姿态，内心意志等都要有一个充分的理解。第二是，学会接纳现实，不要过分的和自己较劲，能客观的认识到自己的优势和劣势。最后还要为自己量身打造一份训练计划，在训练的过程中让你的心态变得更加平和。