不良生活方式对心脏的影响久坐超过6小时危害女性健康
1.父母亲有心脏病发作史（心脏病风险系数为0.7-3.4倍）。假如父母一方或兄弟姐妹中有一人65岁前出现心脏病，那么你患心脏病的风险将增加70%。假如直系支属中患病者超过两人，那你的发病风险增加4倍。不过研究也表明，不良生活方式对心脏的影响有时也会超过遗传。
3.高血压（1.86倍）。假如你的血压超过140/90毫米汞柱，心脏病与中风风险分别增加1.86和2.62倍。即便血压介于120/80和140/90之间，心脏病风险也会分别增加76%和93%。
7.吸烟或经常吸二手烟（0.251倍）。吸烟会将心脏病发作风险增加一倍，同样二手烟也会损伤血管，增加心脏病或中风的发病风险。
8.高血脂（0.72倍）。血脂总含量超过6.19毫摩尔/升，心脏病风险增加72%。低密度脂蛋白最好不超过3.35毫摩尔/升，高密度脂蛋白不低于1.55毫摩尔/升。
9.疲惫感挥之不往（0.45倍）。《循环》杂志的新研究表明，难以进睡或醒来感觉不到轻松的女性，心脏病发作风险增加45%。每周有两次睡不好觉的女性，心脏病发作风险也会增加27%。
10.过于忙碌，人际关系紧张（0.4倍）。哈佛大学对1.75万女性的核查发现，工作压力会使女性心脏病及其他心血管疾病发作的风险增加40%。另一项研究表明，假如与丈夫或孩子关系紧张，女性患胸痛的几率也会大大增加。
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