老姚，打羽毛球去？不去，网球肘又犯了……
都知道羽毛球是最容易引发网球肘运动之一，骨科医生平时打吗？
打，而且打的更凶
因为，羽毛球的好处更多，骨科医生会保养，出了问题知道节制。
网球肘出现了，那是运动过度或者暴力后损伤，关键是休息让其自行修复
新伤自然冷敷，制动防止再度损伤出血！
老伤就要热敷，加速血运循环，如果时间很长就要进行治疗了。
推荐一个治疗方法，小针刀刺激治疗。这是从传统医学中来的一种刺激疗法，就好像你要睡着了，给你一盆冷水，让你来个一激灵，精神就好了到底怎么才能预防网球肘的出现？1、运动前热身，手腕活动2、出现疼痛第一时间休息，很可能一两天就恢复了3、40岁以上尽量减少活动强度