在大多数人看来，网球运动，相对于羽毛球和乒乓球来说，难度要大得多，对场地也有很高的要求。事实上，网球这项运动，对于青少年来说，一旦入门，不仅非常有趣，收获也是颇多的。
网球，是一项非常具有挑战性的运动，每一次击球，都需要融合正确的判断和敏捷的步伐。
打网球，要学会的第一个动作就是发球。
发球时，手臂放松，拍头不要主动往下放，大家都知道，发球有个类似“挠背”的动作，乐动体育的老师们发现，很多学员在学习发球的时候，就很主动地先做成了挠背动作，久而久之，会形成抛完球重心下降。
实际上，我们需要做的，是让手臂放松，配合蹬地，重心升高，让力量自然地向下掉，而后顺势发力。在腿部力量基本结束的时候，再发力向上挥拍发球！
网球运动，并不是一项侧重于上肢的运动，或者说，所有手握球拍的运动，都有一个非常重要的练习要点，那就是步伐：
只有当步伐运行正确熟练时，打起球来，才会得心应手。这就是乐动体育的老师们常说的：只有稳健的步伐，才会产生正确的打击。
连贯而配合默契的脚步动作，不仅能保持身体平衡，使重心迅速圆滑地转移，更能让手臂更好地发挥出击球的效果！所以，很多网球爱好者都用碎步、滑步、快步、侧步等多种方式来调整击球位置。
当我们熟练了步伐移动，接下来最重要的就是找准击球位置了，也就是正确判断击球点。
打网球，一定要切记眼睛看球，尽一切可能的看着球，无论球在网那边还是在自己要击球时。
球拍的长度大概有80公分，击球之前，我们可以体会一下挥动球拍时手的延长范围。需要强调的是，身体侧前方45度才是正确的击球位置！
此外，乐动体育的老师提醒大家，练习网球前，一定要买一把适合自己的好球拍，以免给自己的肌肉带来不必要的损伤。在初步学习时，一定要规范动作、掌握正确的技术要领，不要贪图一时的成功，而养成一些坏习惯。
训练前，一定要热身，给下肢、腰部、手臂等部位做好韧带拉伸运动，同时，初学者还需要佩戴护具，保护好自己，从而避免运动伤害。
网球，是一项只要你坚持练习，它就会给你回报的的运动，不论是从锻炼身体的角度来说，还是想要参加各项比赛，任何时候学习，都不会太晚。