现代致命正手训练方法：
1网球墙训练法
万能的网球墙适合各个技术训练养成一个牢固的肌肉记忆需要我们很长时间的练习。网球墙适合任何水平阶段的网球运动员，并且在你找不到同水平的搭档练习时，将是你完美的搭档。在你对着网球墙练习时，教练甚至可以在你旁边指导你的动作，并在出现错误时让你停下里来指导你的动作。
2运动员基础训练
保持身体在运动员身高下运动使自己处在运动员身高（比身高低15-30厘米），注意力放在保持很好的身体低姿态。在你训练你的基础时候，尝试让自己习惯在这种身体姿势下运动。同时你的头部越稳定越好，让重心在同一水平线上运动。
3球—打反应训练
这个训练对建立良好的击球时机和节奏非常的有用。当对手球拍和球接触的时候喊出“球”，会帮助你自然地对球作出反应，并在此时做出分腿垫步。接下来在你打球时喊“打”，这会帮助你建立很好的击球以及回合节奏。通过这个训练也可以让你意识到你在对手回球之前需要多快的回位。同样，你也可以将“回位”这个词加到你的训练中。
4阻力绳训练
阻力绳训练为了实现很快的加速，我们必须在加速时候使用一档加速，就是通过快速强有力的小步子来加速。为了更好的训练此项能力，使用阻力绳缠在腰际，让某人拉着阻力绳来阻止你运动。在阻力之下，你会本能地的减少你的步幅进而变为一档加速训练。你需要每天都做几次不同步伐类型的训练。最终你将会掌握快速并且流畅的步伐，并且很有效率的覆盖你的球场。
5拉拍训练
当你打球时候，在你判断出对手的球是正手或者反手之后最快速度的喊出“拉拍”并作出拉拍姿势。这个训练将会很好地帮助你建立一个准备节奏，以及养成尽快拉拍做准备的习惯。
6毛巾训练法
使用一个毛巾来对胳膊速度和挥拍线路产生感觉。训练的时候，击球前尝试用毛巾挥拍来模仿正常击球。使用此方法能够增加你的拍头速度。
7平衡训练法
抽毛巾感受球拍加速度开方式击球，你应该训练在击球时将你的身体重心放在你的后脚上并且保持平衡。你应该花时间去感觉在准备姿势中你的髋部和身体的扭曲感觉，以及释放这种扭曲的力量到球上，并且始终保持你的重心还是待在后脚上。注意避免击球时身体重心往上走。
结论：无论我们怎么去定位我们的正手
击球，强大的进攻武器或者是侵略性十足的击球，对于大多数人来说，正手都是值得选择的强大武器。