起源于法国的网球，现如今已盛行全世界。然而，与其他打击型球类运动不同的是，网球在初始阶段最应该去学习的并非发球，而是击球。击球练习中，又有一种普遍但实用的方法——正手击球。那么，怎样能够打出准确又漂亮的正手击球呢？这正是我们今天所要讲的内容。
首先我们要了解的是握拍。如果选用西方式握拍，你确实会得到很多的上旋，但却很难产生力量，所以一般来说我们并不提倡这种方法。如果你用中式握拍法，在转动的时候可以获得一个更平的击球和更多的力量，不过并不能像我们所提倡的那样拥有许多上旋，因此折中看来，我们更推荐半西式的握拍:虎口处握住球拍柄部，球拍呈横状侧立，手握住拍柄微微向前倾，这样一来既可以打旋转，也能够向前推球。
掌握握拍方式之后，接下来就需要塑造一个完美的准备姿势了。在对著名网球运动员们进行观察后，就会发现他们的网拍头一般都比拍柄要高，这正是正手握拍等球来的标准姿势。众所周知，击球最重要的便是球拍与球碰撞时所产生的力量，所以如果想要提升击球力度，一个很好的方法就是在球拍上、在手腕上、在手上创造杠杆。一旦结构变得稳定，力量施展也就更游刃有余了。
然后就来到了关键的挥拍阶段。挥拍是打网球的一个起始动作，挥拍是否漂亮准确，从一定程度上来说甚至会影响到一场比赛的成败。对此，我们建议挥拍时最好将左手横在胸前，左肩抬起指向来球。这里要注意的是，球拍和球员之间需要保持距离，很多球员习惯于从下面打球，最后都因为手肘被挤进腰部位置而被卡住，因此我们要在身体躯干和肘部之间留出空间。
挥拍过后，一切都结束了吗？当然不是。在观看比赛的过程中，运动员击球的动作一气呵成，很容易让人产生“击球就是一瞬间的动作”这样的想法。其实并非如此。准备时刻的蓄力固然重要，球拍挥出的那一刻，手部产生的手腕延迟更不容忽视。因为若只求速度，手腕在带动球拍快速运转时会形成较大的阻力，用力过猛，甚至会让手腕受伤。因此，可以选择在挥拍时保持相对的轻缓，以一种放松的方式来实现手腕延迟。