网球被很多人认为是一项难度系数比较高的体育项目，尤其是在一开始的时候击球姿势会出现很多的错误，那么我们应该如何养成正确的击球姿势呢？
其实对于击球姿势这样的基本技术环节来说，除了要明确基本的框架，还要注意各个细节部分。第一，在击球的时候，我们要注意盯着球。虽然说要盯球，但也不是时时刻刻都盯着球。在打球的时候，当球触网，我们的视线是可以离开球的，而且盯球这一环节也是因人而异的，对于很多网球老手来说，有时候网球球拍就可以代替眼睛来感受球的运动轨迹了。
第二，在击球的时候身体重心要降低，这个在很多球类运动中都是互通的，因为每项运动都要有核心力量。在打网球时的核心力量主要来源于我们的大腿前侧和腹部的肌肉，将重心压低可以促进各个身体部位的发力，让你更好地发挥核心肌肉的功能。比如说费德勒在比赛的过程中，他的大腿肌肉和腹部肌肉都是处于绷紧状态中的，如果我们在击球的时候，这两个部位是处于松弛状态的，我们就无法击出高速球。
第三，在击球的时候，我们的拍柄应该是对准网球的，这也就是网球中的灯泡原理。将拍柄对准网球，可以保证在击球时能够打出上旋球，有很多职业球员在击球的时候都是如此，比如说纳达尔，他在击球时的拍柄方向就是符合灯泡原理的，这样的拍柄方向可以保证我们有最大效率的引拍幅度。
第四，在平时的练习中也要注意锻炼我们的臂力，虽然说在打网球的时候，身体的核心力量非常重要，但是上肢的力量也是一大重点。只有拥有了强壮的三角肌，才能更好地发挥出腹部以及腿部的力量。正确的发力途径应该是从小腿蹬地开始，再到大腿发力，然后是腰部旋转发力，最后带动肩膀和手臂发力。
第五，注意在击球时的随挥动作。随挥要具备流畅的动作，身体还要保持在平衡状态中，这样才能保证我们打出稳定的上旋球，随挥动作也不必追求绝对的一致，细节动作可以因人而异，我们可以多看一下职业球员的比赛视频，比如说锦织圭的随挥动作，就非常的不错。