网球运动是一项健康的娱乐活动，符合社会主义精神文明之要求，网球是一项绅士运动。
1、打网球非常讲究身体的协调性，协调性差的人学网球会非常吃力，动作总是不能做到位，发力不准确，不能得心应手，身体素质差和协调性差会严重影响自己学习的情绪，甚至导致半途而废，学习网球是需要一定的毅力的，这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们克服生活、学习中的各种困难。
2、网球运动发展到今天，已经具有相当的科学性，除出所有的训练必须分龄、分类、分量外，运动员的起居饮食的安排都有严格的数据支持，决不能想当然或凭感觉来处理，目前中国缺乏的正是现代化的训练方法。
3、打网球可以增加血液中有关于记忆的荷尔蒙的增加，目前对于打球降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所统计指出，常打球的人罹患癌症风险较低，打网球能帮助我们睡得更好。