对于业余球员来说，在刚入门时对于正反手技术并没有过高的要求，只要基本掌握技术动作就可以了，但是如果想要打的更好，就必须扎实掌握所有要点，那么如何才能快速掌握正反手的击球动作。
正手技术和反手技术的练习步骤都是相似的。第一，我们要先了解正手反手击球的基本挥拍动作是什么，然后还要掌握正手反手击球的要点。在击球时要注意身体重心要下降。在击球的时候也要让手腕和小臂呈现出垂直状态，同时拍面也要和地面呈现出垂直状态。在击球的时候，还要保证手臂和手腕处在放松的状态中，球拍的拍头要略微低于我们的手腕。
第二，在熟悉了基本的击球动作之后，我们就要开始小场练习挥拍击定点球，在练习定点球时，注意站在发球线的后面，可以先不做引拍动作，随挥也无需