网球在我国一直是一项颇受欢迎的运动，它集球技、技术、体能于一身，是一项极富挑战性的运动。研究表明，网球让我们在享受自由和欢乐的同时，获得更多的增长。不仅如此，在长期的进化中，网球还为我们带来许多好处。
一．网球让我们拥有更多的健康问题网球有许多的运动和运动方式可以锻炼到我们的体育健康，比如说负重、锻炼的柔韧性、力量和肌肉耐力，还有很多因为不充分的运动而带来的危害。而当我们从网球中实现增强和锻炼后，更容易实现恢复和健康。据unesco统计，网球锻炼对骨质疏松的发生有着重要的预防作用。
二．网球让我们获得更多的专注力当然，看上去最重要的好处，其实最应该遵循的是网球运动的准则，就是“百年大计，人人平等”。所谓“百年大计”，并不是说网球的发展必须由多个人一起合作完成，其实由于他们不断的竞争、挑战，网球运动已经脱离了本身竞技的意义，已经慢慢走上平民化、大众化的道路。
而在网球的比赛里，每个人能看到的只有球的分布和所击球的位置，除此之外，网球比赛的精彩程度取决于每个运动员的水平、认真与否以及比赛方的积极性。网球作为一项非常公平的运动，我们一般在观看世界杯时，比起