网球是单侧项目
有的运动项目的本质就是运动技术和动作熟练性的竞争。网球在整场比赛中都有快速起动和急停动作,还有大量的过顶动作,涉及到全身的肌肉。因此,网球动作模式的稳定性和灵活性对于网球专业学生至关重要。然而对于功能动作筛查的内容之间的关系,及筛查的目标体系还有受伤风险的预测系统评价的标准研究却不够深入。很多体育运动项目中都是单侧项目,网球也不例外。
网球项目由于在训练和比赛中学生长时间使用身体单侧肢体,如果在円常体能训练中不注意身体均衡的发展,久而久之就会造成身体出现强侧和弱侧,导致网球学生身体出现不对称,不平衡现象,最终影响功能动作筛查的得分,进而可能导致潜在风险伤病的发生。网球专项学生因为网球击球动作特征导致的左、右侧躯干肌肉力量发展不平衡现象较为明显。
网球专项平衡性
这种不平衡对于网球整体水平的发挥的影响和是否跟容易运动损伤的相关研究还没有相关的研究文献。广泛应用于美国职业运动员运动能力评估,旨在发现人体基本动作模式障碍或缺陷的一种测试方法。通过对网球专项的学化的功能动作筛查和评价,结合训练实践排查网球专项学生潜在伤病,发现网球专项学生平衡性、稳定性等基本能力的不足和短板。
通过科学训练方式的干预降低网球专项学生潜在伤病的发生和矫正正确身体姿势,提高网球专项学生体能水平和网球技术的完善。目前有关动能动作训练的模式可分为动力链理论和动作发展理论。前者是基于解剖学在训练中的应用而形成的理论,动力链是在神经中枢及其支配下的按照一定的运动训练的多关节和肌群参与的联合运动过程的动力传递。
后者是基于人类的动作发展与年龄的关系而形成的理论体系,这种理论主要阐释的是动作技能随着年龄的变化而表现出来的趋势。其中关于动作模式的评估方面,作者论述了功能动作筛查的对象、内容及测试目标结构,例如疼痛、受限制的动作模式和不对称的动作模式等。自网球运动在中国推广普及来,网球运动作为激烈的隔网对抗运动,它要求运动员在比赛中,双方都利用身体对抗技术贏得有利的时空位置获得有利的进攻。
动作技术
是产生科学最优化出手角度和出手速度、规律的旋转、精准的落地点的前提条件。因此,不规范的网球动作可能会导致球对对手威胁程度的降低。例如,在高水平的网球比赛中,优秀的运动员在强对抗的情况下,虽然有时身体失去平衡,但仍然可击出很有杀伤力的球。这其中,一方面与运动员自身球性好及身体素质好之外,规范的网球技术动作或者说正确的网球动作模式是关键,网球动作模式的稳定是网球技术的关键性所在。
功能不良或无效动作就是运动损伤和不良成绩的预兆,动作模式对网球专项学生网球运动能力和发挥居动成绩的提高起到决定性作用。在网球训练中,只有实现对动作模式发展的科学筛查及适应的监督控制,才能保证长久、系统的训练过程,对于网球专项学生的运动技能的提高有显著性的作用。通过目前比较流行认可的功能动作筛查这一工具对网球专项学生动作模式进行评估,目的是通过这一工具和方法在基本动作模式的基础上进行网球训练与康复监督。
结论:
所有的运动项目的本质就是运动技术和动作熟练性的竞争。网球在整场比赛中都有快速起动和急停动作,还有大量的过顶动作,涉及到全身的肌肉。因此,网球动作模式的稳定性和灵活性对于网球专业学生至关重要。然而对于功能动作筛查的内容之间的关系,及筛查的目标体系还有受伤风险的预测系统评价的标准研究却不够深入。竞技体育中,功能动作筛查和之后设计的功能动作训练是在为运动员的专项运动成绩的提高提供了科学的训练服务,这就像运动成绩的工厂一样,重视控制生产线的流程,实现各部分和谐的互补,促进运动成绩的提高。