网球肘是生活中经常听到的一个词语，那么网球肘是什么呢？不打网球的人会不会也得网球肘呢？
网球肘是什么呢？
网球肘又称肱骨外上髁炎，主要是因为我们的前臂经常提重物或者弯曲，造成局部受累，引起肌肉附着点的炎症，产生粘连、瘢痕等组织，进人引起疼痛！因为网球运动员容易患这种病而得名！
是不是不打网球也会得这种病！
不打网球人也会患这种病。网球肘的患病，并不是都是因为打网球而引起的。网球肘和腱鞘炎一样，它也是众多炎症的一种，它和打网球并没有多大的关联。网球肘主要是因为肱骨外上髁局部炎症而引起的，所以只要能引起局部受累的动作都容易患网球肘，如家庭主妇、搬运工等等！
那么网球肘该怎么治疗呢？
1.休息肱骨外上髁炎主要是由于局部受累所引起的！所以对于它的治疗，首要的是休息，尤其是肘关节局部的休息。
2.冷敷在炎症的急性期，我们一般会选择冷敷来达到消炎止痛的作用。对于肱骨外上髁炎的治疗，我们一般冷敷1周左右，一天四次，每次20分钟左右。在冷敷中，我们建议使用毛巾包裹冰袋，避免皮肤的冻伤。
3.热疗急性期过后，我们可以对局部进行热疗，来促进局部损伤的恢复。
4.损伤局部的运动我们可以选择拧毛巾等动作来锻炼局部的肌肉。也可以做轻微的伸腕、拉伸等动作来锻炼。
5.按摩可以做局部肌肉的按摩，促进粘连的消除。
6.肌内效贴布这种方法一般在运动员身上应用的比较多。
7.筋膜枪放松
此外，如果疼痛没办法忍受，我们也可以服用止痛药或者外涂止痛药膏来缓解疼痛。一般肱骨外上髁炎的治疗，一般采用保守治疗。对于特别严重者，我们才考虑手术治疗。