「本文来源：沈阳新闻频道」
导
读
你的颈肩腰腿痛还好吗？生活中你有没有一些伤骨的不良习惯存在呢？按摩正骨一时爽，睡一觉是不是又回到了老样子？中医在治疗颈肩腰腿痛方面都有哪些优势？脑血管疾病的患者什么时间开始康复训练呢？
辽宁公共频道
《大咖驾到》9月16日18:15
《北方名医》9月17日19:18
-快听大咖怎么说！-
特别鸣谢
本期权威嘉宾：曹宇
曹宇
医院
中西医结合软伤科软伤中心
主任副主任医师
擅长运用独创的“五位一体”中西医结合非手术的治疗方法，治疗颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、肩周炎、腱鞘炎、滑膜炎、膝关节半月板损伤及各部位急、慢性颈肩腰腿痛等软组织损伤疾病。
特别鸣谢
本期权威嘉宾：迟冬清
迟冬清
医院
中医康复中心
主任副主任医师
擅长脑卒后的神经康复，骨折手术后的康复，骨肌疾病的冲击波治疗。
特别鸣谢
本期权威嘉宾：侯岩
侯岩
医院
中医骨伤科
主任主任中医师
擅长应用中医传统疗法与运动疗法相结合对颈腰椎病、肌骨疼痛、运动损伤及外伤及术后的关节挛缩等进行诊疗。
前沿解读
——中医妙招如何治疗颈肩腰腿痛
侯岩
中医骨伤科
主任主任中医师
是不是只要出现腰腿痛
就是得了骨病呢?
腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症，腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。疼痛是骨骼肌肉系统自我保护的唯一方式。慢性疼痛是结构性炎症造成功能性病变的结果。结构损伤本身很少引起疼痛，而损伤结构周围的炎症导致疼痛。疼痛的部位大多不是疼痛的真正原因，所以治疗中只将注意力集中在疼痛局部（结构）而不是找出导致疼痛的原因（功能），这是错误的。
曹宇
中西医结合软伤科软伤中心
主任副主任医师
治疗颈肩腰腿痛
中医方面有哪些新的治疗理念？
中西医结合辩证理论，以“中西互补、针药并用、内外兼治”为原则，以“推拿、整脊复位”的核心手法治疗为特色，以“无创而治”为目标，提出中西医结合保守治疗（非手术治疗）“五位一体”理论，以“因人而宜”制定个性化治疗方案，使治疗具有针对性、选择性和综合性。
迟冬清
中医康复中心
主任副主任医师
颈肩腰腿痛
有哪些物理的治疗方法？
体外冲击波是一种通过物理学机制介质(空气或气体)传导的机械性脉冲压强波，该设备将气动产生的脉冲声波转换成精确的弹道式冲击波，通过治疗探头的定位和移动来达到治疗的目的。适用于急、慢性损伤性疾病导致的疼痛、肩周疾病、网球肘(肱骨外上髁炎)、高尔夫球肘、髋部及膝部慢性损伤性疾病、足跟部疾病、急慢性腰软组织损伤、骨折延迟愈合、骨不连等，经过临床实践，冲击波疗法对中风病肌张力增高、关节挛缩有较好的治疗作用。
本期热点
——治病还须养病
颈椎病的患者
生活中应该注意什么？
曹宇
中西医结合软伤科
软伤中心
主任
副主任医师
1、适宜的枕头，高度应在8-10厘米，枕在头顶凹陷最明显处，才能放松颈部肌肉，并起到一定的牵引作用。“高枕无忧”及不枕枕头都是不适宜的。
2、避免头部外伤，颈椎病患者颈部肌肉、韧带相对薄弱，同时还可能存在颈椎不稳，因此头部哪怕是很小的撞击，都可能使疾病加重，尤其是脊髓型颈椎病患者。
3、避免长时间低头，低头时是对间盘产生向后的作用力，同时挤压椎间孔处神经。
4、加强项背肌功能锻炼，仰天活动、水温适宜的游泳等。
5、避免风寒湿，局部受到风寒湿会使颈部肌肉紧张痉挛、使颈部活动不利，同时会使椎管内压增高，使神经根受压机会增加。
没有发生腰颈肩腰腿痛的人
生活中如何预防？
侯岩
中医骨伤科
主任
主任中医师
避免受凉，尤其脚，踝部位最为重要。不要坐凉凳。
避免不良姿势，如葛优躺，久坐（久坐伤肉）。
避免错误的锻炼方式，
抗阻训练，增强肌肉的功能，改善肌肉的血供，促进肌肉损伤的修复。
所有脑血管病患者
都需要及时的进行康复吗？
迟冬清
中医康复中心
主任
副主任医师
脑血管病早期康复是指发病后的2周内进行康复治疗，一般主张只要生命体征平稳，神经体征48小时不再进展后即可进行。康复几乎与药物治疗等同步进行。
其目的在于：
防止并发症：如坠积性肺炎、压疮、下肢深静脉血栓等。
防止废用综合征产生：急性脑血管病患者由于制动，一般3周后即可有肌肉萎缩、关节挛缩和变形、骨骼脱钙与疏松、血压降低，年迈患者就此卧床不起等，它不仅加重了病情，而且给以后康复带来困难。
防止肢体痉挛产生：适当的肌肉张力是维持正常活动所必须，过低或过高（痉挛）的肌张力均会影响肢体的正常活动。
医患互联
——疑问医答
01
网友提问：
最近在网上看到很多正骨的视频，还会有“嘎巴响”的声音，靠谱吗？
侯岩
中医骨伤科
主任主任中医师
大咖解答
不是所有人都适合做正骨整脊，即便符合正骨整脊的适应症，也不要把声音大作为评价效果好坏的标准。
02
网友提问：
膝盖骨折3个月了，还没长骨痂正常吗？用做冲击波治疗吗？
迟冬清
中医康复中心
主任副主任医师
大咖解答
骨折三个月后没有长骨痂是不正常的，如果超过六个月骨折不愈合即为骨不连，可以采用冲击波进行治疗。
03
网友提问：
脖子和肩膀这里像落枕一样痛，但好像并不是落枕，向侧面歪头、低头都拉扯一样疼，这是颈椎有问题了吗？还是肩周炎呢？
曹宇
中西医结合软伤科
软伤中心
主任副主任医师
大咖解答
如果患侧肢体可以自主抬起或在他人帮助下抬起，可能是颈椎问题，反之，如果无法抬起则是肩周炎。
敬请