身边总有几个张嘴就吓跑一堆人的“能人”，不是因为他有多牛逼，而是因为那让人害怕的口臭问题，也许是轻微口臭、中度口臭，或是重度口臭，进来看看这篇文章，解决让人尴尬的口臭问题，看这篇文章看对了，下面小蜗开始码字了。
口臭：所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼，。口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，我们必须重视起来。
形成口臭的原因
原因一：口源性口臭
口源性口臭是指因口腔中有未治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭，此类口臭来源于口腔疾病，细菌经过发酵分解，产生臭味，唾液的质与量也起到关键性的作用，唾液量少，蛋白质等有机成分的增多，降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用，使细菌大量繁殖，分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分,产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,引起口臭。
原因二：生理性口臭
大量食用洋葱、大蒜、韭菜等刺激性食物，或者嗜好臭豆腐等具有臭味性食物，，也容易发生口臭，因为不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。
原因三：疾病性口臭
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中*患者可呼出丙酮味气体，尿*症患者呼出烂苹果气味。
原因四：便秘性口臭
便秘也会引起口臭，现代人压力大、饮食不规律很容易造成便秘，便秘不仅会危害身体健康，还会造成长痘、口臭等想象，因为粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，也可因气味反流到口腔，从而发生口臭想象。
原因五：节食性减肥
节食减肥、因病不能进食的人，在此节食期间会造成内分泌混乱，导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此也会发生口臭。
解决口臭的问题有以下几点
方法一：加强口腔卫生清洁
每天至少保持刷2次牙，要养成进食后漱口的习惯，选择正确的刷牙方式，记得舌面也要进行清洁，因为发生80%以上的细菌也是来自于舌背。因此，刷牙时应学会清洁舌面。
方法二：多喝水、多吃新鲜水果、蔬菜
唾液的多少也会影响口臭，多喝水与多吃新鲜水果、蔬菜等纤维含量较高的蔬菜和水果能让人们在食用的同时分泌更多的唾液，有利于润滑口腔，保持口腔的湿润。因为唾液中99%的成分是水，唾液中所含的酶能杀灭病菌，所以多喝水能直接增加唾液的含量。
方法三：饮食健康，亲热解*
在中医看来，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物，在进食时也要细嚼慢咽，多喝纯酸奶以及多咀嚼口香糖也有利于消除口气。
方法四：借助清新口气产品
光做好以上几点还不够，还要巧妙地借助清新口气产品，清新口气产品能更好的祛除口气，清洁口腔，短暂时间内能使口气清新，展现洁白的牙齿。
摆脱口臭问题，从现在开始，消灭口气，从行动做起！！！
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