羽毛球步法快速提升方法，提升腿部敏捷度最关键 - 网球

Kf03mXLrtdr - 2020/3/14 15:29:00

摘要: （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看刘云涛）1开合跳脚步开合的范围不需要过大，张开时，宽度约为肩膀加一个脚掌的距离。闭合时，不需要完全并拢。快速开合跳后，轻松弹跳。快慢持续交替~2转治疗白癜风最好的专科医院髋训练主要是帮助你 ...

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