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来自球友心声治疗网球肘的有效方法 [复制链接]

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国产库里南来了 http://www.hongqisx.com/hqcx/7653.html

球友“魁哥“,给我们一个治疗网球肘的有效方法。在这里转发大家,希望帮助到大家。

一,把自己家的壁挂炉调到五十度,二,用大号的脸盆放入切好的生姜片,加少量的盐,

三,然后接水到之四分之三处,四,把手臂弯曲放入水盆,等到水依然凉,每天坚持做二到三次,一个月后,就好了!此种办法有个好处,不影响打球!

这里我补充两点:

1)打球是戴上护肘,比较运动时网球肘加重

2)平常最好做些强化肌肉的运动,避免再次复发。

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