导读：
很多MM们都在问打网球是有氧运动吗？是的，它属于有氧运动的一种，打网球的好处非常之多，能够为你塑造完美身材呢！今天小编就带你来见识下打网球的减肥美腿功效，爱美的你一定不要错过哦！
女生常打网球瘦小腿又塑腰
对于跑步来说，网球也是女生喜欢的有氧运动，而且网球是女生瘦腿的最好方法，总之对打网球的女生来说，可真是好处多多，一起来了解吧！
打网球，锻炼下半身
打球是用手打，其实是腿也在“打”的，而且很锻炼下半身，特别能健美小腿，而且对塑腰也有很大的好处。
美腿原理
打网球时可以帮你腿上的肥肉缩紧。最好的效果是每周打1-3次每次为1小时最好，切忌不要打的太过频繁，这样容易长肌肉。
打网球可以培养协调能力
女生打网球可以不需要多大的劲，同时还能培养你动作的节奏感和身体的协调能力，让你的气质与美感都可以得到升华，不信可以看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃哦！
打网球可排*美容
打网球容易让全身发热以至于出汗，而这个却是最好的排*美容方法哦，只需要一个小时的运动就能让你更健康更美丽，何乐不为呢？
预览时标签不可点
