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采用快收缩(1一2秒)和慢伸展(2一4秒)的用力方式与韦德的缓慢连续紧张法则(用力收缩时间4秒，还原伸展时间2秒)相矛盾。作者的经验是以还原时间与收缩上举时间相同(2一3秒)为宜。 举速过快或太慢，都说明所举重量不恰当。
冬枣丰富营养预防心脑血管，水果的美味营养是们熟悉的，不同的水果可以补充各种丰富的维生素，不同的季节吃什么好，下面小编来为大家介绍下冬枣这种食材，冬枣的营养价值，对身体的好处有哪些，喜欢吃水果的朋友们不妨来一起了解下吃冬枣对我们来说有着怎样得好处，来一起了解下。
昨天，台当局外事部门表示，未接获马英九要求提出抗议的指示，媒体报道与事实不符。马英九办公室也否认马英九曾作出类似指示。
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作为张艺谋近年作品中最受关注的“谋女郎”，倪妮有着超越自己年龄的成熟。倪妮表示，虽然在两年的培训时间里，她一直不知道自己要演“十三钗”中的哪一个角色，但是她始终保持一颗平常心对待，目标只有一个，就是努力达到导演希望的样子。对于倪妮扮演的“玉墨”，张艺谋给予较高的评价：“我很少对演员打分，但她很好的诠释了。虽然培训了两年，但在最后一秒前都可能会有变化，但她用很好的心态去培训，最后坚持下来了，这也是她能最终接下玉墨这个角色的关键，她的这种心态跟玉墨的经历很像。”
而水果的糖分积累，一般都有这样一个过程，即在生长发育的早期，果实内主要是淀粉等多糖物质积累。这时候的果实一点也不甜，因为这些物质是没有甜味的。但是随着果实的成熟进程，多糖类物质会慢慢转化为单糖或双糖物质，而单糖或双糖是甜的。当多糖物质转化得差不多时，单糖或双糖积累到一定程度，这时就进入果实的成熟阶段。许多水果，在八九成熟时的口味是最好的，而且这时摘下的果实还能储存一段时间。当果实中糖类物质再往下转化时，当多糖完全转化为单糖，单糖又逐渐分解，果实就达到十成熟了。这时的果实口感虽甜，但往往缺少酸味，且不宜久放，摘下后需要马上吃掉。如果果实过了十成熟，那么，口感又不好了，因为果实也有呼吸。这时果实中的单糖被呼吸消耗，细胞组织结构开始瓦解，原有的一些特性，如果实的脆度完全丧失，组织变软，发绵，含水量下降，当然就不好吃了。
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