京报体育
记者王笑笑
为进一步满足市民对科学健身知识的需求，在第14个“全民健身日”前后，北京市社会体育管理中心举办了多场科学健身在线课堂直播活动，通过网络直播的方式向市民传播健身知识、健康理念、健身技能。课程通过北京健身汇小程序等多个平台同步播出，总观看量达.3万人次。
我国第一套广播体操诞生于年，迄今有9套广播体操问世，广播体操已深深嵌入广大人民群众的记忆中，成为最具中国特色的体育健身方法，也是普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。“全民健身日”首场直播课程便由第九套广播体操主创、北京体育大学艺术系教授马鸿韬主讲，课程详细介绍了第九套广播体操的动作要点，肌肉、关节控制，以及对身体经络的刺激和健康促进等相关知识，令大家对第九套广播体操有了更深层次的认识。
竞走世界冠军、田径项目国家级裁判员范晓玲，则在直播课中为市民介绍了长走运动前、运动中、运动后的注意事项，并详解了竞走和普通走的区别，向广大市民发出参加健走运动的倡议。
“妊娠期”是女性特殊生理周期，女性在妊娠期的身体状况关系到母体和胎儿健康。首都医科医院产科主任龙燕，在直播课程中介绍了妊娠期体重增长的相关知识，纠正了体重增长认识上的误区以及妊娠期体重增长过多的危害。
飞盘运动今年火遍大江南北，本次直播系列课程还邀请市民代表来到直播间，在全国飞盘教练员培训讲师张坤和年全民健身“北京纪录”挑战赛回旋盘项目第一名获得者袁子璟的指导下，一起认识、学习飞盘。两位嘉宾简要介绍了飞盘的分类、玩法等，并带领小朋友现场学习双手接盘、反手投掷技术。在后续的飞盘游戏和比赛中，小朋友和家长共同协作，体验飞盘掷准、飞盘九宫网、躲避盘等游戏，直播间充满欢声笑语。
8日“全民健身日”当天上午，首都体育学院教授阎守扶做客直播间，向广大市民介绍了“全民健身日”的由来、新修订的《体育法》亮点、运动健身注意事项、体育活动方式与健身效果等内容。下午直播间则搬进了国家网球中心“钻石”球场，直播从16时持续到22时，将科学健身在线课堂和直播带货促消费相融合，向市民介绍真人双向直播、AI互动健身课程，冰球、网球、飞盘等专项运动的发展，运动服饰、装备采买知识等。
生命在于运动，运动需要科学。近年来，全民健身已融入人民群众的日常生活，市民健身意识不断提升，也更加追求健康的生活方式。本次系列直播活动由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市社会体育管理中心承办，北京市社会体育指导员协会、京东运动协办。主办方希望通过线上直播形式的科学健身讲座，宣传科学健身知识，传授科学健身技能，提升市民科学健身素养，提振体育消费。
