对于网球初学者来说，网球的学习应该看重多方面的因素。那么如何才能提升学习效率，提升整体的网球技术水平。
第一，我们要确立一个好的学习心态。在学习的过程中应该放平心态，不能过于紧张了，有时候很多初学者因为一些小的学习挫折，就动摇了学习的念头，所以在学习的时候，不要过于在乎那一两个没有击好的球。有很多朋友在刚开始学习网球的时候，手指指尖都是发白的，如果出现这种情况就说明你过于紧张了，我们可以用深呼吸来慢慢的调整自身的紧张情绪，让自己可以有一个平和的心态。
好的心态也容易控制运动过程中身体肌肉的松弛度。肌肉达到一定的松弛度，才有利于我们更好的积蓄击球力量，握球拍击球的过程中也可以更加稳定，对拍面的控制也能够更加自如。
第二，在刚开始学习网球时，要注意控制好自己的力量。在刚开始击球的时候，击球的力量一定不能太大了，学会发力击球固然重要，但是放慢击球速度同样重要。为了更好的控制击球的速度和路线，我们要追求更高的击球抛物线。很多初学者在学习网球的过程中，身体肌肉会比较紧绷，为了加大击球的力量，可能会以更快的速度来挥动网球拍，我们要注意挥拍动作一定不能太快了，不用过度的追求高球速，能够稳定控球就可以了。
第三，初学者在学习网球的时候要学会调动全身。网球运动是需要活动全身各个身体部位的体育运动项目，所以我们的全身都要动起来。我们在活动的时候需要具备协调性以及连贯性，动作协调往往可以更好的提升我们自身的击球效率，对于脚步移动以及击球效果来说都非常重要，网球击球效果在很大程度上要取决于脚下的移动效果，所以在打网球的时候，让全身都动起来吧。
第四，我们在选择网球装备时，要注意考量自己的真实情况。我们可以根据年龄的不同来选择不同的网球装备，比如说儿童学习网球时，可以购买专门的儿童网球拍和迷你球等。一般来说，我们更倾向于选择重量比较轻的网球球拍，这样可以有效的缓解肌肉疲劳，降低手臂的压力，更容易控制球拍和发球路线。
