忙碌的周一开启新征程，
你是否还在怀念上周末的酣畅淋漓？
周末时光，本该是身心愉悦、自由、舒缓和加强健康、交友破圈、提高眼界的过程。
我们遵循工作日的生存法则，但不能忘了诗和远方的苟且。
每个周末，至少有一天让自己停下追逐KPI的压迫感，放慢脚步，与自然和谐共处，运动起来，让身心彻底放松，也能交到更多朋友，扩大交友圈。
在这里，可以完全小白，也可以专业资深，因为热爱，整个过程都是你的showtime。
a)运动无高低之分，总有适合自己的
并不是说网球比其他运动项目高级，每个项目都有独特的魅力，篮球场上的兄弟情义，排球场上的相互协作，这些都能让人获益匪浅。了解一项运动，如果觉得有兴趣，就值得尝试。
b)你有多了解你自己？
在网球世界中走的远了，有助于寻找这个问题的答案。你是否能够感知到自己的身体状态，并学会慢慢调整？你的内心能否在需要专注的时候平静下来？你在连续遭遇不顺的时候，是否还有勇气和意志力去改变局势？你在战术不奏效而大比分落后的时候，是会自我怀疑，放弃希望；还是积极思考对策，做出改变，好好打接下来的每一球？
在这项运动中你需要一直与自己对话：了解自己，从身体姿态到内心意志；接受自己，学会不和自己较劲，接受自己的优势和劣势，并做出改善；激励自己，当你看不到希望的时候给自己力量；善待自己，学会制定合理的训练计划与技术优化方案让自己的动作更舒展更顺畅，让自己的心态更平和更放松，让自己看到进步，感受到成就感。
c)远离焦虑，体验心流
你是否在生活中有很多烦恼与焦虑，你有没有过这样的体验，看到某一本书或者一部电影，一下子就沉进去而忘记了现实的烦恼？如果你长期打网球，我相信你在网球中一定会有类似的体验，因为比赛中的每一分内，你都要全神贯注盯球，没有时间去胡思乱想；再激烈的一球结束后，你仍会慢慢地走向发球点，把气息喘匀，尽量放松身体，向上稳定地抛球，然后才能在这种静静的蓄力中，爆发出包含你勇气与信心的强力一发。
d)以球会友，看看世界
热爱网球的球友们有一些相似的性格特点（看完上文你应该有这个感觉），这可能有利于和陌生球友建立友谊。
网球文化中包含了西方文化的许多特点，地球上有这么多种文明，时至今日，坚信每一种文明都有它好的方面与需要改进的方面，喜欢学习各种文化的优点。
活动时间
时间：5月2日周日下午16:00—18:00人数：20人男女比例：1:1左右嘉宾年龄：83后90后为主参加活动条件：本科及本科以上优质青年
活动流程
1.破冰交友：简单自我介绍，彼此熟悉。
2.运动前拉伸，身体舒展，头部-肩部-腰部-腿部。
3.（零基础队友）学习网球小知识，教练亲自上场引导拍球动作。
4.集中、畅享运动，教练进行方向性正确指导，若发扬团队精神，可双打小比赛。
5.运动后拉伸。
6.拍照合影。摄影、制作、拍照免费，美爆朋友圈！
7.加入
