很多人在刚开始练习网球的时候，都会被教练或者高手强调要练习定点击球。他们都会说定点击球是打网球的基础，想要打好网球必须要打好定点击球，定点击球真的有那么神吗？实际上，定点击球是训练新人对击球时机和击球力度的把控能力的。定点击球实际上并不具有模拟实战的效果，但是却能对新人的球感培养起到很好的作用。那么新人应该怎样定点击球呢？
第一，打墙。提到网球，打墙就是绝对绕不过去的一个话题。无论是新人还是高手，在条件不怎么允许的情况下都会去练习打墙，甚至有些职业选手还会特意去找墙来打，这是因为打墙既可以提升选手的反应速度，还可以提升选手的跑位意识和对击球时机的把控。特别是对击球时机的把控这一点，打墙是没有训练上限的，我们可以通过简单的打墙来提升击球的从容感。理论上来说，越从容地回球，就代表越精准的时机把控能力。
第二，网球回弹器。网球回弹器的构成很简单，就是一个固定器、一个皮筋和一个网球。只要固定器足够沉，皮筋足够结实，再把皮筋绑在网球上，一个简单的网球回弹器就构成了，所以网球回弹器也不贵，二三十就能买一个。不过这么简单的装置确实能简单地模拟对手来球，因此非常适合新人使用，既可以锻炼新人的击球能力，又可以提升新人的反应速度。只不过回弹器也有弊端，那就是对跑位并没有什么锻炼效果，对击球技巧的提升效果也有限，新人更多的是利用网球回弹器来提升基本身体素质。
第三，人肉陪练。找一个陪练在前期能起到的作用是巨大的，如果说使用回弹器和打墙是在跑步前进的话，那么找陪练来训练定点击球就是骑自行车前进。我们可以要求陪练满场跑，更换不同的发球点和回球点，而我们本人则站在一个固定的点位上，这样就可以综合训练我们的网球击球水平。如果陪练的实力比较强，喂球比较好的话，可以说除了跑位能力以外，我们其他的击球技巧都能得到提升，比如对击球时机的判断、对击球方式的选择、对击球力度的把控等等。因此找一个网球高手是一件很有必要的事情。
