摘要: 对于我们每个人来说，多在家少出门是做好自我保护的重要一环。大家应该遵循作息规律，合理饮食，保持良好的心理状态，开展适宜的居家健身锻炼，这有助于帮助市民增强体质，提高免疫能力。自2月10日起，“上海体育” ...
对于我们每个人来说，多
北京中科医院假在家少出门是做好自我保护的重要一环。大家应该遵循作息规律，合理饮食，保持良好的心理状态，开展适宜的居家健身锻炼，这有助于帮助市民增
哪个医院白癜风能治愈强体质，提高免疫能力。自2月10日起，“上海体育”*务微信推出“冠*jiao你健康做运动”系列，编排了多组适宜居家健身的运动方案，针对不同市民群体和多个年龄段，通过奥运冠*、世界冠*等亲身示范和教授，指导大家科学健身。上海男排队员戴卿尧向大家介绍居家锻炼腹部肌肉。收腿收腹踩单车蛙展三个动作做完后要记得拉伸哦戴卿尧说：“防控疫情，人人有责。让我们多休息，多运动。战胜这场疫情，加油！”目前，上海市体育局号召市民跟随冠*脚步，拍下自己的锻炼视频发送至“上海体育”*务微信的后台。新民晚报见习记者 夏扬 庄琦欣
